Aktiv & Gesund
Bewegung, die Spaß macht
Entdecke unser vielfältiges Kursangebot – von zertifizierten Präventionskursen bis hin zu Rehasport.
Krankenkassen-Zuschuss
Viele unserer Kurse sind als Präventionskurse nach §20 SGB zertifiziert. Das bedeutet, dass Deine gesetzliche Krankenkasse bis zu 80% (oft sogar 100%) der Kosten übernimmt.
Präventionskurs §20 SGB
Pilates (APPI-Konzept)
Ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Stärkung der Körpermitte
Verbesserung der Haltung
Stressabbau
60 Min.
Gruppe
Präventionskurs §20 SGB
Osteoletic
Das ganzheitliche Kurskonzept, das osteopathische Prinzipien mit funktionellem Training verbindet.
Mobilisation der Gelenke
Faszientraining
Körperwahrnehmung
60 Min.
Gruppe
Präventionskurs §20 SGB
Fasziengymnastik
Gezieltes Training für das Bindegewebe, um Verklebungen zu lösen und die Beweglichkeit zu steigern.
Lösen von Verspannungen
Elastizität des Gewebes
Schmerzreduktion
60 Min.
Gruppe
Ärztliche Verordnung
Rehasport
Gruppentraining für Menschen mit orthopädischen Beschwerden, um die Ausdauer und Kraft zu stärken.
Kostenübernahme durch Kasse
Gemeinsam aktiv
Fachliche Anleitung
60 Min.
Gruppe